February 19th, 2017

Вишни

Кубок Гелиоса

Клуб стоит у истоков СПР в Воронеже,  турнир городской без дк. В троеборье мне было идти бесполезно-жим не делался вообще, тяга практически тоже.
Пауэрспорт-сумма армейского жима и строгого подьема на бицепс. Я ж придурошная. Я ж это очень люблю. У местных давно спрашивала -будете делать дивизион? Они его в первый раз осенью ввели( но некоторые тогда пролетели как фанера над Парижем) и сейчас поставили. Поставили в последний день принятия заявок. Т.е. на подготовку четыре недели. С нуля. Потому что армейский я не делала ровно с прошлогоднего октября, когда готовилась к тем соревнованиям. Но хорошо, что времени прошло, мало, организм не атрофировался))
Армейский 27,5-30- 32,5
Строгий на бицепс 20 (меньше не дали,хотя и просила. Погнали замками вон) - 22,5 (нарушили правила-без замков)- 25(повесили замки для приличия)
Результат закономерный , я это знала. Сумма 52,5 она должна была быть, а больше было только мечтами (пока). Сами упражнения ,как я чувствовала, отработала красиво. Для меня это ,почему то , оказалось важно. Вот как становая должна быть красивой( все тело подвижно и задействовано) так и здесь. Вертикальный жим убрали когда то из тяжелой атлетики. Потому что жать стали чуть ли не мостом, к общему ругламенту что допускается, а что нет, упражнение привести невозможно. Красиво для меня означает еще и то, что я не спровоцирую плечо, чем бы оно не болело. Хоть доктор и разрешил убиваться дальше, убиться окончательно не хочется, у меня еще большие планы на себя.
Как обычно- я первая в потоке. Единственная женщина и со мной 4 мужчины. Со мной мама была, посетовала на отсутствие конкуренции. Сказала ей, что за конкуренцией надо ехать в Москву. Тут ее нет даже руку некому подать.
Вес песня отдельная. А сначала на него забила.  Потом прикинула, что месяц(!) впереди, можно попытаться. Ага, этот зараза стоял почти 3 недели нажороный за месяцы бесконтрольного потребления всего, что не шевелит усиками. Т.к. турнир был без дк можно было жахнуть травы для сгонки воды. Ее в моем организме много. Ну а потом еще и не жрать почти сутки накануне. И с утра- взвешивание в 13-00 было. Так что, очередной треш и угар пройден.
Хотя турнир городской, заявок было достаточно ,что бы разделить его на 2 дня. В первый пошли пауэрлифтинг, мы, армспорт ( вот настоящие  извращенцы))) , были ПОДА . Шли четко по расписанию. Сегодня будет треш и угар- жим во всех его проявлениях. Просто жим и жимовое двоеборье.
Планы- зарегилась опять в пауэрспорте на май в дивизионе с ДК. Придется усиленно поработать и над трицепсом, потому что без него нормально не выжать. Надеюсь к лету приду с круглыми плечиками и суперскими банками.
-----------
Для тех, кто не в теме:
Грифы (они же в простонародье просто штанги) для соревнований по 20 кг. Меньше нет.
Без замков блины навешивать запрещено.
Замки для предотвращения соскальзывания блинов с грифа весят по 2,5 кг каждый.
Банки-бицепс.
Армейский жим- жим  штанги вертикально стоя.
Строгий подьем на бицепс- стоя подьем штанги руками путем сгиба в локтях.
Дк- допинг контроль.
Что еще непонятно- спрашивайте.

Вишни

Вопрос по облачным хранилищам

Скажите, кто-нибудь каким нибудь пользуется? Мне надо так, что бы-хранить. Минимально обрабатывать-хотя бы обрезать и свет поправить, и потом выложить в сеть. В сеть это жж, фв и вк. А если будет еще и функция превью по клику-это будет вообще кайфово.
Вишни

Очередные часики

Принесли мне тут часики. Ине интересно из чего делают такое, что оно отваливается кусками?
001.jpg
Заказ был-повторить. Заказчик шкуринки видел , поэтому имел возможность пощупать и выбрать.
Получил вот в таком виде
002.jpg
Collapse )